Aprendendo a superar minhas lutas com a imagem

April 26, 2022 Martha Lueck

Depois que acordo de manhã, uma das primeiras coisas que vejo é meu reflexo no espelho. Como muitas pessoas com depressão, nem sempre gosto da minha aparência. Anos atrás, fiquei obcecado com isso a ponto de ganhar alguns quilos foi o suficiente para me isolar. Neste post, relembro minhas experiê...

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Cinco técnicas para parar o auto-estigma

May 17, 2022 Martha Lueck

Durante minha jornada de saúde mental, experimentei os efeitos nocivos do estigma para dificuldades de aprendizagem e doença mental. Na escola, alunos me intimidaram por ser a última pessoa a terminar os testes. Por isso, pensei que era estúpido. O estigma colocado sobre mim por meus colegas me l...

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