Em fevereiro, escrevi um post chamado "Você está sensibilizando sua amígdala?", que tratava de como sua amígdala (o centro de ameaça instintivo de seu cérebro) fica altamente sensibilizada em PTSD e, em seguida, encontra e procura ameaças constantemente - mesmo quando realmente não há nada para s...
Continue LendoVocê decide que deseja se curar do PTSD. Você já se cansou de viver com muita ansiedade, pesadelos, depressão, alterações emocionais de humor e a sensação de que apenas sair de casa provoca uma avalanche de superestimulação. Então você puxa as sapatilhas, aperta o cinto, amarra-se e mergulha: voc...
Continue LendoNa semana passada, escrevi sobre como o trauma afeta as crianças e quais sintomas procurar ao identificar uma reação ao trauma em uma criança. Esta semana, continuarei com o tema crianças e trauma / PTSD, examinando as opções de tratamento.Como em meu post anterior, esta informação vem de um espe...
Continue LendoO trauma afeta você até certo ponto, isso é um fato. Mas você pode escolher como o trauma o afeta? Na segunda-feira, nosso país enfrentou, mais uma vez, um ataque impressionante em meio a um dos eventos mais celebrados e voltados para a comunidade em Boston todos os anos, a Maratona de Boston. Di...
Continue LendoExiste uma relação entre PTSD e TOC, mas às vezes os comportamentos obsessivo-compulsivos surgem furtivamente em você e, portanto, não são tão óbvios. Você notou, desde o seu trauma, que tem comportamentos novos e idiossincráticos, mesmo que não façam sentido? Você limpa (você ou sua casa) obsess...
Continue LendoNa semana passada, escrevi sobre como é possível que o cérebro mude após um trauma. Esta semana, quero compartilhar com vocês uma das maneiras pelas quais você pode fazer isso. É tudo sobre criando experiências positivas que duram tempo suficiente para que seu cérebro possa registrar a experiênci...
Continue LendoDurante minha recuperação de PTSD, estudei - muito! Eu li tudo que pude sobre psicologia do trauma e teoria da recuperação. Alguns dos meus autores atuais favoritos: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine e Robert Scaer. (A maioria dos quais já entrevistei no meu programa de rádio, SUA V...
Continue LendoO começo do meu Recuperação PTSD parecia assim:Obrigue-me a ir à terapia uma hora, uma vez por semana.Eu apareço e espero que o terapeuta faça todo o trabalho.Pelo resto da semana, finjo que não há mais nada para fazer e apenas tento passar os dias mancando para lidar com sintomas de PTSD.Por que...
Continue LendoO corpus emocional como preditor do funcionamento global da vida incita e determina todas as performances criativas humanas, em qualquer lugar e em qualquer lugar, agora e no passado. Portanto, eles têm um impacto positivo e negativo em nossas atividades diárias e em nossa declaração bio-psico-so...
Continue LendoA maioria dos sobreviventes começa a recuperação de PTSD no tradicional terapia da conversa. É um lugar natural para começar. Como sociedade, estamos muito em sintonia com a 'terapia' e a ideia de falar com um profissional quando algo está errado emocionalmente e não sabemos como consertar. Mas a...
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Como a ansiedade afeta os relacionamentosCuncic, A. (2018). Como o transtorno de ansiedade genera...
Sofro de depressão e ansiedade crônica há 28 anos. Estou em psicoterapia regular há 16 desses 28 ...
Existem muitas maneiras pelas quais 12 passos ajuda além do alívio do vício. Recentemente, perdi ...