A ajuda de saúde mental não está disponível aqui até que alguém tente o suicídio e mesmo assim há uma lista de espera. Eu sofro de PTSD, que eu auto diagnosticou como fadiga adrenal. Encontrei artigos onde se acredita ser a mesma coisa. Eu encontrei algum alívio em lidar com os sintomas físicos u...
Continue LendoVocê já percebeu que quanto mais dor você sente, mais isolado fica nela? Você percebeu que quando você tenta explique como é a sua dor palavras simplesmente não parecem ser suficientes? Os amigos, familiares e profissionais da área fazem a diferença quando você tenta descrever a dor que você está...
Continue LendoMuitas vezes ouvimos (ou dizemos a nós mesmos) as coisas erradas em transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)recuperação. Por exemplo, uma mulher escreveu-me recentemente:Como você mantém a aceitação do PTSD e de seus sintomas enquanto busca a cura?Minha resposta: você não precisa.E então um h...
Continue LendoDepois do trauma, a primeira coisa que ouço os sobreviventes dizerem é: “Só quero que as coisas voltem a ser como eram”. Esse é um desejo e um desejo normais. Antes do trauma, você sentia uma sensação de segurança, segurança e certeza que fazia com que você se sentisse como se entendesse o mundo ...
Continue LendoJá foi pego de surpresa com respiração rápida e superficial, batimento cardíaco acelerado, pensamento nebuloso ou palmas das mãos suadas? Provavelmente porque um pensamento inconsciente se soltou e está causando estragos em seu corpo. Seus sintomas de PTSD foram disparados e você não conseguiu im...
Continue LendoUma amiga minha encaminha artigos que encontra enquanto pesquisa para um jornal importante. Recentemente, ela enviou uma cópia de um artigo sobre o crescimento pós-traumático e doenças físicas com risco de vida. O artigo, de Kate Hefferon, Madeleine Greal e Nanette Mutrie, cita esta citação:É atr...
Continue LendoNa semana passada, escrevi sobre o que acontece quando não perdoamos, e por que pode ser uma boa ação a ser tomada em Recuperação de PTSD. Se você chegou à conclusão de que pode estar pronto para perdoar, o primeiro obstáculo para isso pode ser não saber como ou o que fazer. Esta semana, estou se...
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