Se você está enfrentando depressão durante as férias, esse é um momento especialmente difícil. Você já está lidando com tanta coisa e precisa adicionar compras, decoração e tempo gasto em atividades sociais. Este ano, eu decidi planejar com antecedência para que eu possa estar no meu melhor para ...
Continue LendoSentir-me constrangido quando estou deprimido é comum para mim. Eu me preocupo com cada coisa que faço e digo. Encontrei esperança no fato de que existem maneiras de diminuir esse sentimento de autoconsciência quando estou deprimido.Sintomas de depressão criam sentimentos autoconscientesQuando es...
Continue LendoComo a mídia social o deixa deprimido ao passar tempo nas mídias sociais pode ser uma maneira divertida de passar o tempo? As mídias sociais podem ser uma maneira eficiente de manter contato com os amigos e ver o que está acontecendo em suas vidas. Pode ser divertido compartilhar o que está acont...
Continue LendoEscolher o exercício para ajudar a tratar a depressão é uma ótima idéia. Ele não apenas libera endorfinas de bem-estar, mas também permite a interação social, além de dar estrutura aos nossos dias. Neste post, eu compartilho como se exercitar para ajudar a tratar a depressão, bem como três coisas...
Continue LendoEmbora possa ser difícil, há momentos em que precisamos falar sobre depressão. Podemos sentir vergonha ou vergonha de admitir nossos sentimentos deprimidos para nós mesmos ou para os outros, mas há momentos em que precisamos conversar sobre depressão, porque a discussão é urgente, crítica e neces...
Continue LendoPor que você deve tentar exercícios para tratamento da depressão? O exercício é amplamente conhecido por ajudar tratar a depressão. Não só libera endorfinas benéficas, como também estrutura nossos dias, além de nos distrair de nossos pensamentos deprimidos. Neste post, você encontrará os melhores...
Continue LendoQuando estamos deprimidos, geralmente não temos motivação para fazer as coisas. Podemos não ter motivação para realizar tarefas difíceis ou até mesmo falta de motivação para o autocuidado básico, como tomar banho e comer bem. Aqui está como se motivar quando você está deprimido.Lembre-se da prime...
Continue LendoFalar sobre depressão nem sempre é útil. Saiba que apoio movimentos para falar sobre nossa saúde mental. (Se ainda não o fez, leia meu post anterior, a primeira parte desta série de duas partes, intituladaQuando precisamos falar sobre depressão.) Boas coisas acontecem quando falamos sobre nosso d...
Continue LendoMuitas pessoas têm pensamentos obsessivos quando estão deprimidas. Para mim, esta é a pior parte de depressão. Tendo "puro transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)", Eu lido com pensamentos intrusivos e pensamento obsessivo em uma base diária. Aprender a lidar com esses pensamentos obsessivos enquan...
Continue LendoEu escrevi meu primeiro post para Lidando com a Depressão um ano atrás. Este ano chegou ao fim e estou escrevendo meu último post como um Lidando com a Depressão co-autor de HealthyPlace. Hoje, estou compartilhando com vocês um medo que superei, o que aprendi no ano passado e incentivo para aquel...
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Repetição de vídeo + acesso a slides Digite seu endereço de e-mail abaixo para assistir ao repl...
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!["Como aumentar a confiança de seu filho com TDAH" [Video Replay & Podcast #168]](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
marjoleinvandeurzen 4 de março de 2018 às 6h48 Webinar maravilhoso. Embora eu concorde com absolu...