Em algum momento da recuperação do transtorno alimentar, você precisará liberar a raiva. A recuperação é um processo interessante e também pode ser difícil. Quando a raiva surge, é importante saber como lidar com ela para que não fique presa no corpo e ative os padrões de transtorno alimentar (Co...
Continue LendoA recuperação do transtorno alimentar está cheia de realizações; alguns são achados felizes e outros são dolorosos. Mas precisamos dos dois tipos de realização para aceite nossa imperfeição e avançar nele. Há mais de um ano, estou comprometido em escrever o Surviving ED blog para esta comunidade....
Continue LendoHabilidades seguras de enfrentamento na recuperação de distúrbios alimentares são muito importantes. Tendo um distúrbio alimentar pode parecer andando em um buraco negro, perdido e na escuridão. Como todos sabemos, simplesmente interromper o distúrbio não acontece da noite para o dia. Na recupera...
Continue LendoA esperança na recuperação do transtorno alimentar é uma chave vital para o sucesso (Hope - o fundamento da recuperação da saúde mental). Sem esperança, não temos nada a esperar, a não ser uma vida torturada por nossa voz e padrões alimentares desordenados. Temos, dia após dia, uma voz cruel e in...
Continue LendoHá uma frase que as pessoas com distúrbios alimentares gostam de ouvir. Devemos ter cuidado, porque esta frase pode validar o distúrbio da pessoa. Quando você está enfrentando um distúrbio alimentar, comida e imagem corporal pesa em você o dia inteiro. Sua mente sussurra e grita comandos sobre co...
Continue LendoTodo mundo com um distúrbio alimentar acredita em uma mentira sagrada. Essa mentira é a razão superficial pelo qual o distúrbio alimentar começou. Essa mentira é a razão pela qual meninas e meninos, mulheres e homens, transformarão suas vidas em um confete de caos. Essa mentira é a razão pela qua...
Continue LendoNa nossa distúrbios alimentares, temos medo de gordura, mas sim, comer sobremesa durante a recuperação do distúrbio alimentar é bom. Tememos como ele se olha no espelho ou como ele se acumula nas coxas e como se mostra nos gramas nos rótulos e paira nas moléculas de nossos alimentos. Quando temos...
Continue LendoA capacidade de liberar emoções armazenadas no corpo na recuperação de distúrbios alimentares é vital para nossa saúde. Em um dia normal, temos uma infinidade de emoções que mudam de um momento para o outro. A sociedade, no entanto, não está configurada para nos permitir chorar, gritar ou mover e...
Continue LendoGatilhos espelho são um dos muitos gatilhos na recuperação de transtornos alimentares. Dois temas comuns para pessoas com distúrbios alimentares são a repulsão de gordura e a negativa ou imagem corporal distorcida. A recuperação inclui ajustar nossos pensamentos e sentimentos em torno desses dois...
Continue LendoHá coisas importantes que você não sabe sobre distúrbios alimentares porque, para muitas pessoas, distúrbios alimentares são um mistério. Se você nunca teve um, pode ter dificuldade em descobrir algo sobre eles. Eu ouvi as pessoas se atrapalharem: "É quando você não come ou pensa que é gordo, cer...
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Alguns com TDAH ficam inquietos, acham difícil ficar parado e ficam hiperativo. Outros têm dificu...
Adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ADD / ADHD), ouvem o seguinte: Men...
Você pode sentir-se escapando. Novamente. Você não sente nada. Você não vê a roupa suja e a louça...