Auto ferimento pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, etnia ou sexo. No entanto, estudos recentes sugerem que a automutilação feminina está aumentando por razões que incluem a pobreza, abuso sexual, cyberbullyinge padrões de beleza irrealistas. Neste Dia Internacional da Mulher,...
Continue LendoHoje é meu aniversário. Eu geralmente viajo para algum lugar e finjo que o dia não existe. No entanto, este ano estou preso, então tenho que encarar o fato de que fiquei um ano mais velho. Decidi praticar a gratidão e celebrar todas as pequenas conquistas que me tornaram quem sou hoje. Por exempl...
Continue LendoHoje é meu aniversário. Eu geralmente viajo para algum lugar e finjo que o dia não existe. No entanto, este ano estou preso, então tenho que encarar o fato de que fiquei um ano mais velho. eu decidi que praticar gratidão e comemorar todas as pequenas conquistas que me fizeram ser quem sou hoje. P...
Continue LendoPraticar a gratidão pode não parecer uma ferramenta eficaz para prevenir a automutilação. Na verdade, quando você está angustiado, sentir-se grato por coisas aparentemente triviais pode parecer quase impossível ou mesmo agravar seus pensamentos de automutilação. No entanto, pesquisas mostram que ...
Continue LendoQuando falamos de automutilação, a maioria das pessoas associa o termo a infligir feridas físicas a si mesmas. No entanto, a automutilação vai além da superfície de nossa pele e é mais comum do que podemos imaginar. Sempre que nos engajamos em uma conversa interna negativa ou inconscientemente no...
Continue LendoCausas de automutilação são difíceis de definir. Afinal, cada pessoa é única, assim como sua dor emocional. No entanto, a maneira como lidamos com situações difíceis como adultos geralmente corresponde às nossas experiências de infância. Aprender sobre os chamados esquemas iniciais desadaptativos...
Continue LendoNarcisismo e automutilação podem não parecer um par óbvio. Afinal, a maioria dos narcisistas tem um conceito extremamente elevado de si mesmo, portanto, envolver-se em comportamentos autolesivos pode parecer uma ação contra-intuitiva. No entanto, existe uma forma de narcisismo em que a automutila...
Continue LendoA maioria das pessoas associa auto-mutilação com lesões físicas auto-impostas que podem ser vistas na superfície da pele. No entanto, a automutilação pode assumir muitas outras formas e incluir comportamentos muito mais complexos. Por exemplo, algumas pessoas podem usar a compulsão alimentar como...
Continue LendoMaio é o mês da conscientização sobre saúde mental e quase chegamos ao fim. A cada ano, vejo mais e mais pessoas se abrindo sobre suas lutas, encorajadas por conversas temáticas nas redes sociais e além. No entanto, acho que é particularmente difícil falar sobre a automutilação em público, então ...
Continue LendoQuer você tenha desacelerado devido à pandemia ou se jogado no mar de novas responsabilidades, você pode se sentir emocionalmente exausto como resultado. Isso é completamente normal, embora possa se tornar um obstáculo em seu caminho para auto-mutilação recuperação. O esgotamento pode facilmente ...
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O transtorno alimentar restritivo evitativo (TARFI) é um transtorno alimentar mais amplamente rec...
Lembro-me de visitar meu terapeuta quando estava aprendendo a lidar com transtorno obsessivo-comp...
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