Se você se machuca quando falha em alguma coisa, saiba que não está sozinho. Outras pessoas, inclusive eu, lutaram contra esse desejo - e desde então encontraram maneiras melhores de lidar com isso.Por que me machuquei quando falheiPara mim, a automutilação sempre esteve ligada a sentimentos como...
Continue LendoFerramentas de enfrentamento saudáveis, como áudio de conforto para automutilação, podem desempenhar um papel crítico no processo de ficar e permanecer limpo de automutilação não suicida. O que é áudio de conforto para automutilação?Você já deve ter visto esse termo flutuando na Internet, especia...
Continue LendoFicar limpo da automutilação não é fácil e, quando você está em um lugar escuro, apenas tentar melhorar pode parecer muito esforço para uma recompensa muito improvável. Mas o trabalho para se recuperar auto-mutilação vale a pena - eu prometo.Por que fiquei limpo da automutilaçãoEu me machuquei po...
Continue LendoÉ possível parar a automutilação sem terapia? Como alguém que caminhou pela estrada da auto-mutilação recuperação sozinha por muitos anos, posso dizer que é possível, mas isso não significa que seja sua melhor opção.Parei de me automutilar sem terapiaComo muitos pessoas que se automutilam, sofri ...
Continue LendoEmbora não deva ser a única ferramenta em seu caixa de ferramentas de recuperação, a distração pode desempenhar um papel vital na cura da automutilação. Uma opção é usar jogos para distraí-lo dos impulsos de automutilação.Eu usei jogos para me distrair dos impulsos de automutilaçãoAo longo dos an...
Continue LendoNem todo mundo que se machuca o faz por raiva. Mesmo quando a automutilação é alimentada pela raiva, participar da violência autoinfligida não o torna automaticamente uma pessoa violenta ou agressiva.A violência autoinfligida não o torna agressivoNão posso falar por todos que se machucam, mas pos...
Continue LendoSe você já se perguntou: "Por que me machuco quando estou ansioso?" Saiba que você não está sozinho. A percepção pública tende a associar auto-mutilação com depressão, mas ansiedade pode ser um fator importante também.Eu me machuquei quando estava ansiosoEu sei o que é se machucar por medo porque...
Continue LendoEles dizem que a distração pode ser uma ferramenta útil para auto ferimento recuperação - mas os jogos de prevenção de automutilação realmente ajudam?O que são jogos de prevenção de automutilação?Não há uma definição específica no dicionário ou em outros livros de referência, mas eu diria qualque...
Continue LendoAs repercussões de auto ferimento ir além do óbvio. Ao compartilhar um pouco sobre como a automutilação afetou minha saúde, espero ajudá-lo a entender melhor toda a extensão do que você - ou talvez um ente querido - pode estar passando.Automutilação e saúde físicaO efeito mais óbvio da automutila...
Continue LendoViver com cicatrizes de automutilação é diferente para cada pessoa. Algumas pessoas têm cicatrizes mais visíveis; alguns têm que lidar com cicatrizes que afetam diretamente a maneira como vivem o dia-a-dia. Quanto a mim, a aparência - e o impacto - de minhas cicatrizes em minha vida foram sutis, ...
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TDAH e a epidemia irritanteNinguém gosta de incomodar. Sabemos que planta as sementes do estresse...
Talvez seja só eu, mas acho o depressão bipolar depois de uma hipomania ser muito pior do que a s...
Informações importantes sobre o Depakote for mulheres que poderiam engravidarConsulte as informaç...