A automutilação pode parecer o caminho mais acessível para o alívio quando outras portas foram fechadas em seu rosto, mas a automutilação para se acalmar cria um ciclo vicioso do qual pode ser difícil desengatar. Reconhecer que existem outras maneiras mais saudáveis de se sentir melhor – maneir...
Continue LendoDizer a si mesmo para parar de se sentir culpado por se machucar é como tentar não pensar em elefantes cor de rosa. Parece que você não pode evitar, e quanto mais você o empurra, mais forte ele parece agarrar sua massa cinzenta. Mas acredite ou não, você posso passar por ele e finalmente começar ...
Continue LendoQuando falamos de recuperação, gostamos de pensar nisso em termos de metas e marcos. Algo mensurável que possamos rastrear. Uma caixa que podemos marcar, ou uma linha que podemos cruzar. Mas em que ponto você pode reivindicar o título de ser livre de automutilação?Estar livre de automutilação é u...
Continue LendoQuer você faça isso intencionalmente ou inconscientemente, usar chantagem emocional para parar a automutilação é uma das piores coisas que você pode fazer a alguém que luta para se recuperar.Como é usar a chantagem emocional para parar a automutilaçãoÉ difícil não se emocionar quando você descobr...
Continue LendoIndividualmente, odiar a si mesmo e se machucar são coisas difíceis de lidar. Simultaneamente, a automutilação e o ódio a si mesmo criam um ciclo vicioso que pode ser difícil de quebrar – mas fazer isso é vital para a cura e o crescimento.O que veio primeiro, automutilação ou auto-ódio?Muitas vez...
Continue LendoCasamentos podem ser estressantes nas melhores circunstâncias. Como você lida quando não sabe o que fazer com as cicatrizes de automutilação no dia do seu casamento?Você deve esconder suas cicatrizes de automutilação em seu casamento?Antes de você pânico, pense bem no que tu quer fazer - não o qu...
Continue LendoAs fanfics de automutilação podem ser uma ferramenta de cura ou um gatilho prejudicial. Tudo depende da intenção do escritor e da discrição do leitor.O que é uma fanfic de automutilação?Quando uso o termo "fanfiction de automutilação", não quero dizer "ficção escrita por pessoas que são fãs de au...
Continue LendoNão é incomum para aqueles que se automutilam usar a automutilação para regular emoções que podem ser esmagadoras ou difíceis de lidar. Mas é uma solução temporária, que faz mais mal do que bem — existem maneiras melhores de processar e gerenciar seus sentimentos.Usando a automutilação para regul...
Continue LendoNem todos os casos de automutilação são óbvios. Se você está falando clinicamente ou coloquialmente, às vezes pode ser difícil definir claramente o que conta como automutilação e o que não conta.O que conta como automutilação, clinicamente falandoDe acordo com Manual Diagnóstico e Estatístico de ...
Continue LendoO paradoxo da automutilação pode ser difícil de entender, mesmo para aqueles de nós que vivem dentro dele. Nós nos machucamos para nos sentirmos melhor – e não, na superfície, isso não faz sentido. Mas no momento, às vezes parece a única opção que temos.O paradoxo da automutilação, explicadoVocê ...
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Após a menopausa, existem muitas condições emocionais e físicas que uma mulher pode enfrentar. As...
Quando eu disse isso A coragem de curar não está na minha lista de leitura recomendada, pensei qu...
Olá e bem-vindo. O site Apocalypse Suicide é para ajudar pessoas que estão planejando suicídio e ...