Meu nome é Gabe Howard e tenho distúrbios bipolares e de ansiedade. Como orador e escritor público, usando meu experiência vivida com doença mental, Eu digo essa frase frequentemente. Alguma versão disso está no meu cartão de visita e site e é assim que começo a maioria dos meus discursos. Mas é ...
Continue LendoComo um dos blogueiros residentes de ansiedade aqui no HealthyPlace, passo bastante tempo pensando sobre transtornos de ansiedade. Entre viver com ansiedade, conversar com outras pessoas que vivem com ansiedade, escrever sobre ansiedade e ler sobre ansiedade, acumulei bastante conhecimento. Isso ...
Continue LendoEste é o meu primeiro blog de vídeo do HealthyPlace e eu queria fazer algo que eu amo, mas que também me causa ansiedade: falar em público. Quero mostrar o que passo ao equilibrar essas duas coisas. Por esse motivo, o vídeo será gravado "ao vivo", em apenas uma tomada, sem edições e com todas as ...
Continue LendoO que é pior que um ataque de pânico? Ter pânico induzido publicamente. Em muitos casos, a exibição pública de ansiedade é mais preocupante do que o próprio ataque. Ter um ataque de ansiedade é um pouco preocupante, e acrescentar a preocupação de como você é percebido pelas pessoas assistindo é o...
Continue LendoSe a saúde física fosse realmente o padrão ouro para se viver bem, em vez de apenas a percepção, eu seria o homem mais sortudo do mundo. Na minha vida adulta, eu não tomo fungadas há mais de alguns dias. Francamente, minha maior falha física é que, como ruiva, minha pele queima quando passo em um...
Continue LendoAlguns dias atrás, eu tive um ataque de pânico e posso dizer com segurança que é o pior que já tive. Ataques de pânico e ansiedade, em geral, não são novidade. Algumas vezes por mês, sucumbirei à ansiedade que cresce dentro de mim. Há também gatilhos de ansiedade que pairam sobre minha cabeça e m...
Continue LendoEu sou uma pessoa forte, fisicamente. Com um metro e oitenta e três de altura e 300 quilos, a maioria das pessoas não gasta o fôlego discutindo essa afirmação. E, seja por causa ou apesar de, minha diagnósticos bipolares e de ansiedade, Eu me considero forte mentalmente também. Sou inteligente, r...
Continue LendoAlguns dias atrás, um amigo que mora com distúrbio de ansiedade generalizada me chamou enquanto estava no meio de um ataque de pânico grave. Ela estava acordada por alguns dias, estava chorando e estava aterrorizada. As primeiras palavras que saíram de sua boca quando eu respondi foram: "Isso nun...
Continue LendoGerenciando um transtorno de ansiedade é um pouco como navegar em um campo minado. Existem lugares seguros para pisar e há lugares perigosos para pisar. O truque para navegar com sucesso em um campo minado é não pisar em nenhuma das minas, o que é facilitado ao detectar onde as minas estão enterr...
Continue LendoDesde o início dos tempos, as pessoas têm usado objetos, pessoas, alimentos e afins para se distraírem de situações desconfortáveis. As crianças são os donos disso, usando seu cobertor favorito ou bicho de pelúcia para reduzir sua ansiedade sobre praticamente tudo. Claramente, o adulto médio não ...
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Eu tenho lutado com a sensação de que estou também autoconfiante no passado. Muitas vezes eu me s...
A dismorfia corporal é uma condição de saúde mental que afetará cerca de uma em cada 50 pessoas a...
Como recém-formado em 2014, acreditava que encontrar um local de trabalho razoavelmente bom era d...