Como lido quando sonhos vívidos afetam minha ansiedade

February 06, 2020 Martha Lueck

Você já teve um sonho realmente vívido que afetou sua ansiedade? Talvez você tenha se visto analisando o sonho no dia seguinte. Talvez fosse apenas um sonho agradável que você gostaria que existisse na vida real, ou talvez fosse um pesadelo que aumentou a ansiedade. Seja qual for o caso, sonhos v...

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O que saber sobre epilepsia e saúde mental

February 06, 2020 Martha Lueck

Novembro é o mês de conscientização da epilepsia. Este é um tópico muito importante que precisa de mais conscientização, porque é mais comum do que as pessoas imaginam. De acordo com o artigo chamado "O que é epilepsia?", No site da Epilepsy Foundation, epilepsia é "o quarto distúrbio neurológico...

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Reconhecendo e lidando com períodos de depressão

February 06, 2020 Martha Lueck

Mesmo se você não estivesse diagnosticado com depressão ou se você acha que o tem sob controle, sempre pode experimentar crises de depressão. Eles podem bater a qualquer momento, às vezes sem aviso prévio. Eles podem bater nos momentos mais aleatórios - durante uma aula, em uma reunião de família...

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Como reduzir a ansiedade antes do ano novo

February 06, 2020 Martha Lueck

Com apenas um mês para o Ano Novo Americano, você pode notar ansiedade e / ou depressão no Ano Novo. Para saber por que algumas pessoas podem ter dificuldades com emoções negativas e como eles podem lidar, leia este artigo.Sinais de estresse e ansiedade doentios no ano novoTalvez você ou um ente ...

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Por que as conversas pequenas são um grande negócio

February 06, 2020 Martha Lueck

o Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus define conversa fiada como uma "conversa social sobre coisas sem importância, geralmente entre pessoas que não se conhecem bem".1 Quase toda vez que você sai de casa, provavelmente se envolve nesse tipo de interação. Muitas pessoas não gos...

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Como encontrar crença em afirmações positivas

February 06, 2020 Martha Lueck

Você tem dificuldade em acreditar em afirmações positivas? Para muitas pessoas que lutam com condições de saúde mental, o uso de afirmações positivas pode ser um ótimo habilidade de enfrentamento. Isso ocorre porque afirmações positivas são usadas para aumentar auto compaixão e auto estima. Infel...

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Dicas para passar do inverno para o modo escola

February 06, 2020 Martha Lueck

Agora que passamos quase duas semanas das principais férias, muitos estudantes voltaram à escola. Para alguns, a transição das férias de inverno para o modo escola pode ser muito difícil. Para aprender sobre como voltar à escola, leia este artigo.Por que a transição das férias de inverno para a e...

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