Você provavelmente já ouviu falar da Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio. O que você talvez não saiba é que se destina a qualquer pessoa que esteja passando por depressão, mesmo aqueles que não experimentam pensamentos suicidas. O recurso conecta os chamadores a centros locais de cris...
Continue LendoQuando meus irmãos me estressam, isso pode desencadear minha ansiedade. E se você tem irmãos, também pode ter sentido ansiedade ao viver com eles. Crescer com meus cinco irmãos não foi fácil. Às vezes, lidando com meus irmãos foi (e ainda é) um pesadelo. Mas aprendi que crescer com irmãos pode mo...
Continue LendoVocê já precisou parar de desistir? Eu queria desistir perseguindo paixões porque experimentei várias decepções. Eu me vi querendo desistir muitas vezes, especialmente durante (e logo após) meus anos de faculdade. Aqui estão algumas maneiras pelas quais eu usei pensamentos e ações para me impedir...
Continue LendoO uso de métodos de comunicação adequados nos relacionamentos no trabalho e em casa é importante, mas, para pessoas com ansiedade, a comunicação pode ser muito difícil. Muitas pessoas não se comunicam o suficiente ou optam principalmente por usar um método - comunicação verbal ou escrita. Entreta...
Continue LendoMuitas mulheres pensam que o preço da confiança na beleza custa muito. Eles acham que, ao gastar mais dinheiro em maquiagem e roupas, se sentirão melhor consigo mesmos. Embora eu concorde que gastar dinheiro pode ajudar e devemos sempre cuide bem de si e, ocasionalmente, nos tratamos, algumas pes...
Continue LendoMesmo que você dê conselhos naturalmente, seguir seus próprios conselhos pode ser mais difícil. Se você luta com ansiedade e / ou depressão, pode duvide da sua sabedoria e pergunte se algum dos seus conselhos o beneficiaria. Mas seguir seu conselho pode realmente ajudá-lo superar a ansiedade e de...
Continue LendoUma auto-imagem negativa afeta tudo o que você faz. Quando você acorda de manhã e se olha no espelho, qual é a primeira coisa que vê? Você vê a beleza ou a besta? Independentemente do gênero ou da percepção de outras pessoas sobre nós, todos nós teremos problemas com a imagem em algum momento. Se...
Continue LendoQuando foi a última vez que você se sentiu culpado? Quanto tempo você levou para parar de se sentir assim? Você ficou pensando nisso por um longo tempo? Muitas pessoas com ansiedade e depressão sentir-se culpado por seus erros e deficiências. Embora a sensação de culpa seja normal, ela pode chega...
Continue LendoVocê pode precisar de algumas dicas de sobrevivência na faculdade quando for para a faculdade pela primeira vez, pois isso pode ser esmagador. Você pode não conhecer muitas pessoas que frequentam sua escola e não sabe o que esperar das aulas. Algumas pessoas abandonam a faculdade devido a ansieda...
Continue LendoMeu nome é Martha Lueck e estou muito animada por estar escrevendo para o blog Passando por tempos difíceis. Senti sintomas de depressão e ansiedade a vida toda, mas não fui oficialmente diagnosticado com essas condições até depois da faculdade. Ao longo da minha educação, lutei com ansiedade de ...
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Ouça “Fast Minds: Gerenciando tempo, tarefas e relacionamentos quando você tem TDAH adulto” com C...
Repetição de vídeo + acesso a slides Digite seu endereço de e-mail abaixo para assistir ao repl...
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