Se você passar por mudanças de humor intensas e começar a se comportar de maneira diferente do personagem, pode ser fácil culpar um transtorno de humor. Por exemplo, se você faltou às aulas várias vezes, pode dizer que foi por causa de sua ansiedade. Embora essa seja provavelmente uma grande razã...
Continue LendoA ansiedade é como o resultado de sonhos ou pesadelos vívidos. Na maioria das vezes, você reconhece o sintomas físicos de ansiedade agora mesmo. Outras vezes, a preocupação aumenta gradualmente e depois se transforma em ansiedade e / ou ataques de pânico. A ansiedade pode durar um curto período d...
Continue LendoMeu terapeuta me ajuda com ansiedade e depressão, proporcionando-me um lugar seguro para falar sobre minhas lutas e processar minhas emoções. Durante o verão, meu terapeuta recomendou que eu tentasse grupos de terapia. Tenho frequentado os grupos há cerca de dois meses. Aqui estão algumas maneira...
Continue LendoA ansiedade é como o resultado de sonhos ou pesadelos vívidos. Na maioria das vezes, você reconhece o sintomas físicos de ansiedade agora mesmo. Outras vezes, a preocupação aumenta gradualmente e depois se transforma em ansiedade e / ou ataques de pânico. A ansiedade pode durar um curto período d...
Continue LendoComo você lida com aqueles encontros incômodos e estranhos com pessoas do nosso passado? Todos nós temos pessoas que nos faziam sentir desconfortáveis no passado. O que acontece quando encontramos essas pessoas depois de não vê-las por um longo tempo? Para saber como lidar com encontros incômod...
Continue LendoAs reuniões de Ação de Graças desencadeiam diferentes sentimentos e emoções para todos. Algumas pessoas têm lembranças maravilhosas de comemorar com amigos e parentes de infância. Muitas dessas pessoas se sentem animadas para se reunir com entes queridos que não veem há muito tempo. Outras pessoa...
Continue LendoDurante a temporada de férias, um dos assuntos mais comentados são as compras de Natal. Muitas pessoas que lutam contra a ansiedade acham que ela é opressora. Antes de começar minhas compras de Natal, pensei o seguinte. O que meus amigos e familiares realmente querem este ano? E se eles não gosta...
Continue LendoÀ medida que o ano novo se aproxima, não consigo acreditar como o tempo passou rápido. O tempo é algo que sempre despertou minha ansiedade. Há muitos marcos que eu gostaria de ter alcançado agora. Há muitas metas que desejo cumprir até o final do ano. Por experiência, eu sei que colocar muita pre...
Continue LendoRecentemente, comecei a me tornar mais intencional em usar o Meetup para me conectar virtualmente com grupos de outros escritores. Até a semana passada, eu não fazia ideia de que tantos grupos de escritores se reuniam online. No meu dia de folga, me inscrevi em três grupos de redação no Zoom. Ser...
Continue LendoHá muitas razões pelas quais as pessoas têm baixa auto-estima, algumas das quais incluem rejeição, decepções, solidão e desemprego. Embora seja normal ter pensamentos negativos, ruminando sobre eles não é útil. Em vez de, defendendo para sua saúde mental o ajudará a encontrar aceitação e amor pró...
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Lee não queria ver um profissional de saúde mental. Ela não tinha certeza de que o distúrbio exis...
À medida que mais pais e adultos são educados sobre os sintomas do TDAH e seus subtipos, descubra...
Ser diagnosticado com TDAH aos 47 significa que tenho muito o que fazer. Recentemente, experiment...