Ajudo outras pessoas diagnosticadas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) defender-se, mas eu tenho que "andar a pé" também. Não é fácil de fazer. Eu me preocupo em parecer mandona ou controladora, mas outras respondem favoravelmente quando sou gentil e gentil.Vivemos em um mun...
Continue LendoA técnica de resposta relaxada1. Pare e respire.Nem sempre estamos conscientes de que prendemos a respiração quando encontramos estresse; portanto, no início de uma situação estressante, certifique-se de que você continue respirando sem interrupção.Respire suavemente, profunda e uniformemente no ...
Continue LendoSe você tem TDAH, pode traçar um percurso fabuloso e ter a capacidade de atingir seu objetivo, mas ainda tropeçar em um obstáculo após o outro enquanto tenta chegar lá. A vida com TDAH é árdua, mesmo com o melhor tratamento e em condições ideais.Nos primeiros seis meses ou ano de tratamento, você...
Continue LendoFaça frustrações e aborrecimentos diários TDAH adulto à beira? Você é culpado de explosões de raiva? Ficar estressado e chateado raramente ajuda - e muitas vezes machuca seus relacionamentos no processo. Então, aqui estão algumas dicas de especialistas em controle da raiva por TDAH que podem ajud...
Continue LendoSob meu exterior borbulhante e exuberante, escondo uma vida inteira de ansiedade, mas as pessoas veem um cama, promoção no trabalho, jantar na mesa e crianças que chegam à escola (apenas um pouco) Tempo. Eles veem uma supermulher competente e altamente funcional, com um sorriso no rosto. Mas por ...
Continue LendoConversei com um cliente com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) há algum tempo sobre os problemas com os quais estava lidando no trabalho. Ela estava tão estressada por estar atrasada que pulou a festa de fim de ano para poder se atualizar no trabalho. Além disso, ela não ac...
Continue LendoRenee, eu juro que vou deixar um desses passar sem comentar, mas, como crianças com TDAH que ficam loucas, sou uma descoberta de TDAH aos 70 anos) Adulto que corre pela boca ou caneta.Eu parei de desenhar a linha direta para outros a favor de desenhar a linha oblíqua. Assim como meus amigos dizem...
Continue LendoTodos temos dias em que não fazemos muito porque estamos preocupados com algo que tomou conta de nossa mente. Tais ruminações podem ser desencadeadas por alguém que nos olha engraçado enquanto se desloca no ônibus (“Eu tenho rímel ou creme de barbear no rosto? ”) ou aguardando os resultados dos e...
Continue LendoEu tenho muitos problemas com o comportamento sensível. Para piorar, tenho perda auditiva moderada a grave.Eu tenho a síndrome de Meniere, com a qual fui diagnosticada, 30 anos. Ele tem três sintomas principais - causa perda auditiva flutuante - sim, que piada de mau gosto - até a minha perda aud...
Continue LendoComo aumentar sua auto-estimaCaso você não tenha notado, nenhum de nós é perfeito. Mas os adultos com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA) lutam mais do que a maioria na vida - e sua auto-estima pode levar uma surra nisso.E se você pudesse mudar essas emoções negativas e se sentir bem c...
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Se você vive com ansiedade, há uma boa chance de ter conversado com sua ansiedade. "Conversa" pod...
Estudos demonstraram que crianças com TDAH apresentam maior risco de depressão e outros transtorn...
Ouça "Trajetórias de carreira para adolescentes e jovens com TDAH" com Rick Fiery, M.S., MBACliqu...