Aviso de gatilho: este post envolve uma discussão franca sobre pensamentos suicidas.eu vivi com não querer viver desde antes de ser adolescente, mas meus pensamentos suicidas têm estado quietos ultimamente. É estranho não ter aquela vozinha atrás da minha cabeça pulando a cada oportunidade para m...
Continue LendoAté este ponto da minha vida, abordar minhas lutas de saúde mental e buscar a recuperação tem sido um trabalho pessoal e nunca fiz terapia para ajudar com problemas de saúde mental. Eu aprendi sobre minhas doenças, e fiz auto-reflexão e exame de consciência. Tem sido sozinho, exceto por um períod...
Continue LendoNão importa o quanto alguém cobice a recuperação de uma doença mental, parte dela parece assustadora. Meu luta com a saúde mental começou quando eu era muito jovem e houve anos e anos em que eu estava desesperado para me recuperar - mas também estava apavorado com isso. Pelo que vi, minha experiê...
Continue LendoQuando reflito sobre minha recuperação da doença mental, tudo se resume a três fatores principais. Este blog abordará essas três coisas. Sei como é difícil lutar contra doenças mentais, então espero que sejam úteis para outras pessoas.Auto-reflexão: a primeira chave para a recuperação da doença m...
Continue LendoUm conceito que me ajudou muito na recuperação de doença mental é o seguinte: a recuperação não é linear. Parece simples, mas entender isso me ajuda a ter consciência de que o processo de recuperação pode ter altos e baixos. Também me ajuda a estar ciente das mudanças que trazem altos e baixos, c...
Continue LendoQuando eu não tinha nada além do meu lutas de saúde mental, eu tinha escrito. Eu não tinha respostas. Eu não tinha conhecimento de como consertar ou parar minha dor. Eu só tinha emoções simultaneamente esculpindo e explodindo em meu peito dolorido, então tentei colocá-las em palavras. Ao fazer is...
Continue LendoVamos enfrentá-lo: contratempos não são divertidos e podem parecer especialmente desagradáveis quando são contratempos de recuperação da saúde mental. Construir resiliência na recuperação da saúde mental pode ajudar nisso. A resiliência parece uma coisa tão grande, mas tudo o que significa é a ...
Continue LendoA recuperação da doença mental não parece nada com o que eu esperava. Falar de recuperação pintou fotos de curas para doenças mentais isso removeu todas as lutas da minha vida e tornou tudo - e quero dizer tudo - melhor. O que descobri é que a recuperação é diferente dessa percepção, e a verdade ...
Continue LendoÀ medida que o ano novo se aproxima, você pode estar pensando sobre o que metas que você deseja definir para a recuperação de sua doença mental. Faltam apenas alguns dias para a contagem regressiva final para meia-noite, fogos de artifício e um novo começo, e você pode estar se perguntando como d...
Continue LendoSe você clicou neste blog, alguém em sua vida começou a tomar medidas para se recuperar de suas lutas de saúde mental. Em primeiro lugar, obrigado. Posso dizer em primeira mão que ter o apoio de entes queridos tem impacto no processo. Certamente tem para mim. Diante disso, gostaria de compartilha...
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É estigma de saúde mental? Esta é uma ótima pergunta para nós mesmos, pois nem tudo o que encontr...
Precisamos de melhor acesso ao tratamento de abuso de substâncias nos Estados Unidos. Tempos de e...
Sentindo-se oprimido, exausto e desiludido no trabalho? Você pode ter se esgotado - ou pode ter u...