É uma suposição comum que a depressão afeta aqueles que não são fortes o suficiente, ou seja, as pessoas com depressão são fracas. O pior é quando as próprias pessoas com depressão culpam sua falta de força por ser o motivo da depressão. Mas a verdade é que as pessoas deprimidas são fortes, não f...
Continue LendoOpinião impopular: nem todos podem transformar sua paixão em uma carreira e tudo bem; na verdade, nem todo mundo deveria tentar fazer isso em primeiro lugar. Mas o problema é o seguinte: fazer um trabalho significativo é indispensável se quisermos manter a depressão sob controle. Mesmo que você n...
Continue LendoOs aniversários devem ser emocionantes, não são? Infelizmente, para muitos de nós, são eventos que desencadeiam depressão, ansiedade e estresse em geral. Visto que sou uma daquelas pessoas que sofre de tristeza por aniversários, posso dizer que, assim como a depressão clínica, a depressão por ani...
Continue LendoOs aniversários devem ser emocionantes, não são? Infelizmente, para muitos de nós, os aniversários provocam depressão, ansiedade e estresse em geral. Visto que sou uma daquelas pessoas que sofre de tristeza por aniversários, posso dizer que, assim como a depressão clínica, a depressão por anivers...
Continue LendoAviso de gatilho: esta postagem contém uma discussão franca sobre suicídio e ideação suicida.Você sabia que o suicídio no local de trabalho está aumentando? De acordo com um relatório do Bureau of Labor Statistics 20181, houve "um aumento de 11% nos suicídios relacionados ao trabalho". Hoje, devi...
Continue LendoExistem poucas coisas preciosas para se ficar otimista quando alguém está deprimido, então você deve estar pensando que sou maluco. Bem, deixe-me explicar. A meu ver, o niilismo é uma escola de pensamento que acredita que a vida não tem sentido. Desnecessário dizer que esse é um ponto de vista de...
Continue LendoExistem poucas coisas preciosas para se ficar otimista quando alguém está deprimido, então você deve estar pensando que sou maluco. Bem, deixe-me explicar. A meu ver, o niilismo é uma escola de pensamento que acredita que a vida não tem sentido. Desnecessário dizer que esse é um ponto de vista de...
Continue LendoVocê notou que a depressão causa auto-sabotagem? Eu mesmo percebi. Desde os últimos meses, meu horário de sono foi arremessar. Eu fico acordado até tarde, mesmo nos dias em que estou cansado, e dormindo demais tornou-se a norma. O motivo: aumentou depressão devido às restrições impostas pela pand...
Continue LendoJá se passaram quase sete meses de uma existência triste e distópica. Desde março de 2020, a vida como a conhecemos mudou para sempre. Viver nesta pandemia foi apelidado de "o novo normal", mas não há nada de normal nisso. Mentalmente, estou em uma situação terrível. Eu desaprendi alguns hábitos ...
Continue LendoNão há como negar o fato de que a positividade não é natural para alguém com depressão. Dito isso, tentar ser positivo é importante para lidar com a depressão. Também é necessário fazer um trabalho razoavelmente bom no trabalho. Vamos dar uma olhada em algumas maneiras de fazer isso.Como você gar...
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Parte do romantismo das doenças mentais é que alguém que é doente mental pode ser curado pelo amo...
O abuso verbal óbvio no trabalho inclui ameaçar, gritar, xingar, insultar e zombar de uma vítima ...
Sempre há algo que desperta o interesse, o desejo ou a necessidade de se auto-prejudicar. Listar ...