Você deve ter notado a frase "A Grande Renúncia" nas notícias hoje em dia. Cunhado pelo professor de administração Anthony Klotz, é um termo para "prever um êxodo voluntário em massa do local de trabalho".1 Na verdade, é mais do que apenas um termo. De acordo com a Harvard Business Review, "Nos ú...
Continue LendoSe você pesquisou maneiras de melhorar sua produtividade e motivação ou leu blogs de desenvolvimento pessoal e de carreira, provavelmente já viu a frase 'coma o sapo' pelo menos uma vez. Cunhada por Brian Tracy, um aclamado autor de desenvolvimento pessoal, é uma metáfora famosa. Para citar Tracy...
Continue LendoTodo mundo procrastina em algum ponto ou outro, e isso é completamente normal. Mas, em minha experiência, a depressão o leva a um nível totalmente novo. Porque? Acho que é por causa do pensamento niilista, exaustão e falta de motivação, todos sintomas de depressão. Não importa qual seja o motivo,...
Continue LendoA menos que você more sob uma rocha (o que é perfeitamente normal), você deve ter ouvido falar do movimento #AntiWork. Provavelmente tem algo a ver com a pandemia e A Grande Renúncia. De qualquer forma, acredito que todos, especialmente aqueles com depressão, deve saber sobre isso.O que é #AntiWo...
Continue LendoO negócio é o seguinte: tenho tomado antidepressivos desde 2018. Eles são salva-vidas que ajudam a manter minha depressão clínica em um nível administrável. No entanto, eles têm uma desvantagem difícil de ignorar: eles me fazem sentir sonolento. Há muito tempo sou uma daquelas pessoas que sempre ...
Continue LendoQuando você está deprimido, pode parecer uma perda de tempo, dinheiro e energia sair de férias. Provavelmente, você ficará deprimido aonde quer que vá, porque viajar não vai curá-lo da depressão. E caso você não possa ou não queira viajar, relaxar em casa provavelmente também não fará com que sua...
Continue LendoNão sou fã nem odeio Taylor Swift. Dito isso, acho sua glorificação problemática. Do que exatamente estou falando? Sua produtividade pandêmica, é claro. A pandemia destruiu nossa saúde mental coletivaAlém de afetar a saúde física, a pandemia também afetou nosso saúde mental. Conheço um número con...
Continue LendoDesde 2016, a vida tem lançado desafios pessoais e profissionais sem precedentes do meu jeito. Tenho lidado com eles da melhor maneira possível, principalmente por acreditar nesse ditado persa: isso também vai passar. E no final de 2019, as coisas estavam melhorando, mesmo que apenas um pouco. En...
Continue LendoComo todo mundo com depressão, eu não escolhi. Embora eu saiba que não é minha culpa, é frustrante quando me impede de viver a vida. Só recentemente aprendi a usar a depressão para fazer escolhas melhores. E isso tem me ajudado pessoalmente e profissionalmente. Aqui está como.Trabalhar com a depr...
Continue LendoVocê se considera sortudo porque tem um emprego, o trabalho é bom e o salário é decente. Mas há um problema difícil de ignorar: você não se encaixa. Você se sente como o estranho, a ovelha negra no trabalho. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo.Aceite que a depress...
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5 de setembro de 2019Incentivar novas pesquisas sugere que o medicamento dasotralina, uma dopamin...
Meu diagnóstico de TDAH adulto quase instantaneamente mudou o roteiro da minha vida. Acontece que...
A ADDitude O leitor perguntou recentemente: "Tenho 35 anos, esposa e mãe de dois meninos. Fui dia...