Estou triste o tempo todo. Eu sou miserável. Eu estou preso em um poço de escuridão e depressão -- o tempo todo. Agora, nem todo mundo que está deprimido experimenta isso. Algumas pessoas que estão deprimidas experimentam ataques de tristeza persistentes, sim, mas não são necessariamente constant...
Continue LendoEu tenho transtorno bipolar e nunca fantasio pessoas. "Ghosting" é uma gíria para quando alguém corta toda a comunicação. Algumas pessoas podem duvidar que eu não fantasie as pessoas com base no meu diagnóstico bipolar; no entanto, acredite em mim, não sou um "fantasma". Além disso, não sou o úni...
Continue LendoVocê tem dificuldade para levantar da cama e às vezes acaba ficando na cama o dia todo? Você não está sozinho. As pessoas com doença mental, as que vivenciam depressão em particular, muitas vezes têm esse problema. Mas ninguém quer ficar na cama o dia todo. Não ajuda ninguém, não encurta o lista ...
Continue LendoAs férias podem deixá-lo triste. Sei que não é nisso que as pessoas pensam quando se trata de férias, mas é verdade. Dito isso, se você tem propensão a se sentir triste por causa dos feriados, existem maneiras de tornar suas férias um pouco mais alegres e brilhantes.Por que os feriados deixam as ...
Continue LendoEu já disse isso várias vezes, o que sobe, deve descer e geralmente o faz com um baque retumbante. Uma cratera. Um impacto que o coloca mais baixo do que antes de começar. Em outras palavras, um depressão.E esse é o problema da hipomania. Para muitas pessoas, a hipomania em si realmente não é um ...
Continue LendoNesta época do ano, podemos pensar em como mudar vários aspectos de nossas vidas. Podemos querer mudar nossa aparência, hábitos ou muitas outras coisas. Essas mudanças são muitas vezes expressas na forma de resoluções de ano novo. E como a maioria de nós já testemunhou, as resoluções de ano novo ...
Continue LendoEscrevo sobre bipolar há 20 anos. Sim, este é o meu vigésimo aniversário. E desde 2000, escrevo sobre transtorno bipolar profissionalmente. Suponho que isso signifique que estou velho. Também significa que escrevi muito. Escrevi mais de 700 artigos de blog para o HealthyPlace nos últimos 13 anos....
Continue LendoHá tantas coisas que eu considerava certas antes de ter transtorno bipolar. Assim como muitas pessoas, eu estava vivendo uma vida normal. Eu tinha 18 anos; eu estava na universidade; Eu estava morando com meu namorado; as estatísticas da minha vida estavam definitivamente na parte carnuda da curv...
Continue LendoVocê pode transformar uma habilidade de enfrentamento negativa e prejudicial em uma habilidade positiva. Às vezes, as habilidades de enfrentamento negativo parecem mais fáceis ou melhores, mas, no final, não são. Sei que iniciar uma mudança tão positiva pode parecer impossível às vezes, mas você ...
Continue LendoAo tratar o transtorno bipolar, acho fundamental obter primeiro a estabilidade do humor bipolar e só depois ajustar para cima ou para baixo conforme necessário. Isso significa que, se você está em depressão agora (e, convenhamos, é quando as pessoas mais procuram ajuda), o objetivo não é tratar d...
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8 de setembro de 2022A preparação e uma perspectiva positiva podem dar às pessoas uma vantagem so...
Pensar demais em uma interação social é um evento comum. Todos nós provavelmente já passamos por ...
Olá a todos, e bem-vindos à minha primeira parte oficial do Como viver uma vida feliz! Se eu não ...