Minha experiência com a depressão parece clichê, o que significa uso excessivo, falta de originalidade ou estereótipo. Estou cada vez mais frustrado com a redundância monótona da minha depressão e com o quão clichê irritante a depressão geralmente parece, com os mesmos velhos sintomas, suposições...
Continue LendoEu publiquei meu primeiro post para o Lidar com a depressão blog aqui no HealthyPlace há um ano. Hoje, eu publico meu último. Desde aquele primeiro e assustador clique no botão Publicar, li novas idéias sobre minhas idéias de enfrentamento e me desafiei a pense na depressão de novas maneiras. Min...
Continue LendoDepressão torna estressante para mim gerenciar interações sociais. Minhas depressão distorce minha visão de mim e de outros, fazendo com que eu interprete mal as interações sociais. Por exemplo, quando minha auto-aversão é especialmente intensa, muitas vezes interpreto conversas curtas e preguiço...
Continue LendoPequenas mudanças na sua maneira de lidar com os hábitos de depressão podem melhore sua saúde mental e sua experiência de vida. Muitas vezes pensamos que a mudança precisa ser grande e imediata, mas pequenas mudanças a longo prazo são igualmente eficazes. Ao incorporar algumas pequenas mudanças e...
Continue LendoLidar com a depressão durante as férias pode ser difícil. A temporada de férias está chegando e com ela surgem todo tipo de batalhas internas, lutas emocionais, trechos financeiros e decisões difíceis. Embora essa seja uma descrição dura da época mais maravilhosa do ano, já vivi o suficiente perí...
Continue LendoA meditação melhora sua mente e muda seu cérebro. Está em prática há séculos e recentemente se tornou mais popular na cultura convencional, principalmente como um mecanismo de enfrentamento da saúde mental. Os pesquisadores estudaram mais profundamente os impactos científicos da meditação e desco...
Continue LendoLidar com a depressão desafia meu autocontrole de uma maneira única. Eu tenho excelente autocontrole quando estou tendo um bom dia no cérebro; com o que quero dizer quando meu dia está claro e minha mente parece leve e sem carga. Eu pratico o autocuidado, mesmo que não queira e faço o que preciso...
Continue LendoOs relacionamentos exigem comunicação em torno do autocuidado da depressão. Eu tenho que me lembrar constantemente de que meus objetivos de autocuidado e saúde mental são meus e somente meus. Não compartilho os mesmos objetivos que outros com cérebros semelhantes e não devo esperar que outros ten...
Continue LendoÀs vezes, habilidades incomuns de lidar com o trabalho da depressão. Há alguns dias que meu sintomas de depressão são muito teimosos para cooperar com o meu típico métodos de enfrentamento, então eu tenho que ser criativo. Dançar, concentrando-se em experiências táteis, como aconchegar-me em um c...
Continue LendoVocê sabia que lidar com a depressão melhora com a prática? Desejo que a depressão verifique os pré-requisitos antes de trabalhar no cérebro de alguém. Quero saber que conheci uma lista de verificação de habilidades que garante que sou totalmente capaz de lidar com a depressão. Felizmente, as hab...
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Alguns de nós acreditam que o distúrbio alimentar é mentira. Um professor meu gosta de dizer que ...
Existe uma coisa como uma criança má?Appleyard, D. (2010). Algumas crianças nascem ruins? Correio...
Medo e dor são realidades da vida, mas não podemos deixar que o medo e a dor tomem nossas decisõe...