Esperar demais de si mesmo é prejudicial à sua auto-estima e bem-estar geral. É bom ter altos padrões, mas é importante ser razoável consigo mesmo. Esperar demais de si mesmo pode estar associado a decepções, esgotamento, ansiedade e depressão, além de baixa auto-estima. Portanto, é do seu intere...
Continue LendoGoste ou não, a mídia social faz parte da vida, e você também pode usá-la para sua vantagem. Você pode usar as mídias sociais para criar auto-estima. Você ouve muitas pessoas evitando completamente as mídias sociais porque mexe com sua confiança. Embora isso possa ser verdade, as mídias sociais t...
Continue LendoOs contratempos fazem parte da vida e o impacto que eles têm depende de como você lida com eles. Você pode enfrentar contratempos ao criar seu auto estima ou quando se recuperando de doença mental. Algo pode acontecer, ou você pode se voltar aos velhos hábitos. Um revés de auto-estima pode ser pr...
Continue LendoÉ importante parar de desistir do que você gosta só porque não está confiante. Se você é como muitas pessoas, pode estar se privando de coisas que gosta simplesmente porque não é bom nelas ou sentir-se inadequado. Talvez você não tente algo porque tem medo de expor suas fraquezas ou imperfeições,...
Continue LendoÉ importante fazer as coisas com as quais você não se sente confortável para criar auto-estima. Isso significa sair do seu zona de conforto e desafiando a si mesmo. Naturalmente, você pode resistir a fazer isso porque pode fazer você ansioso, com medo ou simplesmente desconfortável. Sair da sua z...
Continue LendoÉ importante parar de se julgar negativamente para aumentar a auto-estima. Muitas pessoas têm medo de serem julgadas negativamente pelos outros, no entanto, ignoram o julgamento negativo que vem de si mesmas. O auto-julgamento negativo é prejudicial emocionalmente e leva a todos os tipos de probl...
Continue LendoVerdadeiramente excelência não é perfeição. Ame a si mesmo, faça o seu melhor, ame os outros por quem eles são. Nem sempre espere perfeiçãoobrigadoOh querida Issa... parece que ser perfeccionista está fazendo você trapacear... então você está certo, precisa fazer alguma coisa. Eu não sei o que é ...
Continue LendoOlá, obrigado pelo seu comentário. Os escritores aqui têm experiência pessoal em questões de saúde mental e / ou experiência em saúde mental, portanto, o objetivo é sempre aplicar insights relevantes e úteis ao assunto. Eu sempre fui um prazer para as pessoas. Eu também tive uma infância abusiva,...
Continue LendoO exercício é uma maneira poderosa de construir auto estima. É um estimulante natural do humor, fornece uma sensação de realização e ajuda você a ter uma aparência melhor. Embora seja bom para todos, é particularmente benéfico se você tiver uma condição de saúde mental, como depressão ou ansiedad...
Continue LendoUma imagem corporal saudável é vital para uma auto-estima saudável. Significa estar confortável com seu próprio corpo e é sua própria percepção. Uma má imagem corporal pode ser prejudicial de várias maneiras. É frequentemente associado a distúrbios alimentares, depressão, ansiedade, baixa autoest...
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Se você é um mentiroso patológico ou esteve envolvido com um mentiroso patológico, este artigo é ...
As doenças mentais são comumente ligadas ao estresse e à ansiedade. Antes de uma pessoa receber t...
Há três coisas que as pessoas afetadas pelo suicídio devem saber. Quando alguém toma aquela decis...