Claramente, psicoterapia não funciona para todos. Alguns mais que outros. A questão maior, a verdadeira questão, é por que funciona. Psicoterapia não é apenas comunicação. Todos nos comunicamos o tempo todo e isso não muda muito. Quantas conversas você teve na vida inteira que pensou: 'uau, me si...
Continue LendoTratando a ansiedade você tem que se ensinar a não desdenhar, aprender a não pilotar automaticamente as ondas de pânico. Nem tudo é sobre 'superar isso'. É sobre acordar hoje, não ficar mais doente. Ou é convencer-se de que a realidade está em algum lugar ainda mais suave, mais gentil do que aque...
Continue LendoÉ pânico poluição emocional?Correndo com adrenalina, o cortisol - o centro do medo do cérebro, organizando uma guerra neuroquímica no sistema nervoso - é o equivalente à mudança climática. É perigoso. Está causando todo o dano ao sistema que você nem consegue ver: florestas para árvores.Ansiedade...
Continue LendoA questão é que, enquanto meu alarme de ansiedade interna* está saindo como um sindicalista em Wisconsin, qualquer outro sentimento que eu possa ter está sendo abafado. (* Parte I)Falando sobre uma revolução. Pare de ansiedadePor tudo que posso acreditar na validade do meu ansiedade, ele vem com ...
Continue LendoA ansiedade pode me impedir de tentar coisas novas. Ultimamente tenho estado bem, exceto quando vou tentar algo diferente. Então, todos os sistemas entram em pânico, seguidos de alguns dias de fadiga e incerteza. Parte dessa ansiedade é sobre me manter na minha zona de segurança. Uma parte do meu...
Continue LendoAmanhã é Dia do julgamento, de acordo com os seguidores de Harold Camping. Os crentes dizem que serão levados para o céu, enquanto o resto de nós aguardam ansiosamente o apocalipse, a 21 de outubro de 2011.Eu tenho que perguntar:Se o fim do mundo é amanhã, por que mais de nós não acreditam?Ansied...
Continue LendoPrimeiro nao faça nenhum mal. Qual médico ou não, você está mexendo no meu cérebro. Ouça, e não fale comigo como se eu fosse um idiota Tente usar psychobabble e eu deixo os pneus no seu carroDuvido que esteja sozinho ao ser perturbado por parte da linguagem usada para tratar a ansiedade e as difi...
Continue Lendo... e idéias semelhantes com as quais luto.Às vezes eu luto. Eu me sinto tão longe. De tudo, especialmente saúde mental.Levantar-se, preparar-se para enfrentar o mundo, imaginando o quão perto a borda está hoje. Tudo requer paciência.Quando você está lidando com ansiedade e depressão, quando os p...
Continue LendoGostei da imagem que você usou de um "espelho" com poucas ou mais peças... e dos reflexos que ela dá... Talvez tenha a sorte de estar em ambas as posições: sou um psicoterapeuta que fica ao lado e estou com meu clientes que se sentem desmoralizados e eu tenho meu próprio psicoterapeuta para lidar...
Continue LendoLidar com aniversários de trauma, gatilhos e a ansiedade geral que os acompanha é uma das partes mais difíceis de se ter um transtorno de ansiedade. Hoje, tenho algumas dicas para ajudá-lo a lidar com sinais de ansiedade e curar o estresse pós-traumático.As reações aos aniversários de trauma não ...
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Q: “Gostaria de dicas claras sobre como limpar qualquer área que esteja acumulando itens valiosos...
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