Você às vezes (frequentemente?) Se sente sem direção? Eu faço, e é difícil; Eu acho que é complicado para pessoas com problemas de ansiedade em geral, particularmente para os sobreviventes de trauma com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).Passos para curar o trauma e encontrar alívio da ...
Continue LendoOntem, passei uma hora decidindo se deveria sair da cama. Depois, outra hora decidindo se me sentia bem em tomar um banho ou comer alguma coisa, depois de um tempo considerável andando, tentando me livrar da ansiedade entre mim e realmente me vestir (pijamas são coisas sedutoras, más, maravilhosa...
Continue LendoNatal: ame, odeie - está aqui. E você também.Às vezes, a perda de estrutura, mesmo que por alguns dias, quando paramos de colocar tanta energia no trabalho ou deixamos nossas mentes vagarem pelas possibilidades das coisas, me atrapalha. É inesperado. De repente, você não está distraído e está sen...
Continue LendoO medo negado, reprimido, suprimido ou esquecido não é o medo extinto.Tratar a ansiedade: 'como se'Disseram-me que agir 'como se' não estivesse tão ansioso quanto sou é uma coisa útil. Também é perigoso. Como em quase qualquer técnica as vezes está bem, mas se você for como eu e fará o que tiver ...
Continue LendoEntão é semana de Ação de Graças nos EUA. Já!Hora de sair com o melhor do domingo, preparar os presentes, festas, coquetéis da empresa, viagens caóticas e reuniões de família.Alguns de nós têm a sorte de estar totalmente à vontade com tudo isso - ter amigos calorosos e solidários família que não ...
Continue LendoEm uma escala de 1 a 10, é irritante quando os terapeutas fazem perguntas que parecem mais triagem do que psicoterapia?Um dos meus comentaristas me levou à tarefa por não falar muito (ou mesmo nada) sobre o lado comportamental da terapia cognitivo-comportamental (TCC) em um post recente. Agora vo...
Continue LendoAs vezes ansiedade faz parecer perfeitamente aceitável jogar o bebê fora com a água do banho, em busca de calma e paz. Mesmo que isso resulte em me odiar, porque parece que estou procurando algo Eu nunca pode ter. Então, qual é a solução? Seja outra pessoa, é claro!Se você fosse melhor você, você...
Continue LendoComo um amigo meu apontou, havia uma coisa estranha acontecendo no ciberespaço nesta semana: as pessoas estavam tristeza racionada. Repartir dessa maneira realmente pode ser feito, como qualquer um de nós poderia limitar a tristeza, a raiva, a negação, o medo.Gostaríamos de poder dizer: 'Vou leva...
Continue LendoEu poderia dizer sim, mas isso tornaria isso muito curto. Se isso parece um pouco estranho, pode ser, mas me perguntaram e achei que valeria a pena o post.Você pode ter um ataque de ansiedade sem ter um ataque de pânico.Ataques de pânico são coisas bem definidas. Não é um conceito nocional. Os te...
Continue LendoNa maioria dos dias, sinto que estou entrando e procurando - em um lugar em que me encaixo. Uma fantasia narcisista? O reflexo inverso de toda a dor que eu mantive no gelo... As partes da história que se espera, logo esquecidas e incrivelmente improváveis de se tornarem realidade.Viver com ansi...
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Gerenciando nosso adulto transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ADD / ADHD) sintomas ...
É comum se perguntar o que faz com que alguém seja sociopata enquanto observamos, incrédulos, o s...
O tile é uma das ferramentas mais eficazes do mundo para encontrar objetos perdidos. Se você cost...