A ansiedade e o pânico são tão avassaladores que, mesmo quando você sabe que a ansiedade não é a única coisa que está sentindo, não consegue identificar o que essas outras coisas podem ser. Você não pode identificá-los e certamente não pode alcançá-los, segurá-los ou capturá-los, assim como apree...
Continue LendoSobre aceitação, ansiedade e culpaVida com doença mental nem sempre é divertido. Não apenas porque tenho uma doença real, e essa doença real realmente afeta minha vida, mas porque algumas pessoas têm dificuldade em aceitar isso. Não sei ao certo por que, exceto que eles não gostam do pensamento d...
Continue LendoVocê não é um idiotaTentar mais nem sempre funcionaFala-se muito sobre pensamento positivo e seus vínculos com a auto-estima mas pouco que fala sobre tom. Isso me fez sentir muito estúpido, quando eu não conseguia pensar no meu caminho doença mental.Assuntos de TomComo eu falo comigo mesmo é prov...
Continue LendoÀs vezes, acordo com pesadelos que causam ansiedade, que não são tão estranhos, o que acontece com o TEPT não (Noções básicas sobre pesadelos e flashbacks de PTSD). Suando de pijama de uma maneira muito sexy, pesadelos, então o que eu faço? Passe o mouse e volte a dormir. Você pode ficar tentado ...
Continue LendoMesmo depois de tudo isso conversando, e fazendo, consertando, remoendo e refazendo, ainda acho que passo por estágios que realmente não gostam de lidar comigo mesmo, tudo isso: a ansiedade.Eu me preocupo com as coisas que talvez eu não consiga consertar.Essa é potencialmente a coisa mais difícil...
Continue LendoPessoas que experimentam ansiedade muitas vezes ficam presos no ciclo de evitação, deixando-os presos, como se não pudessem fazer nada em relação à ansiedade. Por falta de opções melhores, eles se escondem - disso e em muitos casos, do mundo.Ter um distúrbio de ansiedade é como ter um sistema de ...
Continue LendoEstou um pouco relutante em blogar sobre suicídio, mas decidi deixar algumas idéias para baixo. São pensamentos apressados e inacabados, porque essa é a natureza da situação: um amigo tentou se suicidar alguns dias atrás. Enquanto eu estava sentado no computador, pensando no que dizer esta sema...
Continue LendoDeparo-me com esse muro bastante, tratando a ansiedade: combater o sentimento de desesperança, de impotência, que muitas vezes acompanha os piores sintomas de transtornos de ansiedade.Como não fico preso quando simplesmente sinto que as coisas parecem muito acima da minha nota de pagamento?"Se vo...
Continue LendoEntão, talvez você queira saber: Como é a ansiedade? A pergunta de US $ 64.000. Encolhe, médicos, terapeutas, todos perguntam:Como você sentir?Receita de AnsiedadeTome um acúmulo de tensão Empilhe alto com preocupação e bastante estresse Adicione uma pitada de baixa autoestima e / ou depressão Um...
Continue LendoPsicólogos, terapeutas e conselheiros podem ajudá-lo tratar a ansiedade mas encontrar um pode não parecer a tarefa mais fácil.Se você está procurando um terapeuta da ansiedade, provavelmente está se perguntando como diabos deve fazer algo assim. É um grande passo, e se alguma coisa vai deixar alg...
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Felice Rosan não estava preocupada com o desempenho acadêmico de seu filho Ben. Ben, 11 anos, dia...
A tolerância à angústia é importante para quem sofre de depressão e cuidadores de depressão. Essa...
Minha filha tende a dramatizar demais as coisas que acontecem com ela. Se ela esfregar o dedo do ...