A ansiedade antecipatória ocorre quando você sente ansiedade enquanto pensa em um evento no futuro e pode ser muito difícil forma de ansiedade desafiar. Desde que comecei a faculdade, surgiram vários prazos e eventos que exigem planejamento e gerenciamento de tempo significativos. Pensar em tudo ...
Continue LendoExiste uma relação entre comunicação e ansiedade. Se eu tivesse que adivinhar, eu diria que mais frequentemente você tenta esconda sua ansiedade em vez de compartilhá-lo. Isso soa certo? Pode ser difícil comunicar ansiedade, o que é algo tão desafiador e pessoal, com os outros, e acho que as pess...
Continue LendoEm muitas das minhas postagens, discuto desafios ou problemas que envolvem ansiedade que podem pelo menos ser amenizados por meio de mudanças específicas que você pode fazer em sua vida. Hoje, porém, eu queria falar sobre uma mudança menos concreta que, acredito, também pode ser valiosa ao lidar ...
Continue LendoVocê tem objetivos de ansiedade? Poderia mudar sua perspectiva sobre ansiedade ajudá-lo a alcançá-los mais rapidamente?Em muitas das minhas postagens, discuto desafios ou problemas que envolvem ansiedade que podem pelo menos ser amenizados por meio de mudanças específicas que você pode fazer em s...
Continue LendoNas últimas semanas, acompanho regularmente as notícias sobre o coronavírus, para que eu esteja atualizado sobre o que está acontecendo. Existem alguns prós e contras em fazer isso e, embora pareça prático permanecer bem informado, também pode ser mais estressante. Embora eu pense que é important...
Continue LendoAs últimas semanas se passaram em um borrão. É difícil acreditar o quanto o padrão da vida cotidiana mudou desde então, e ainda não consigo acreditar que essa seja a realidade em que estamos vivendo. Tenho muita sorte de ainda estar trabalhando, que não fiquei doente (pelo menos com sintomas visí...
Continue LendoMinha experiência no Covid-19 me provoca ansiedade. As últimas semanas se passaram em um borrão. É difícil acreditar o quanto o padrão da vida cotidiana mudou desde então, e ainda não consigo acreditar que essa seja a realidade em que estamos vivendo.Tenho muita sorte de ainda estar trabalhando, ...
Continue LendoForam duas semanas estressantemente surreais. De certa forma, sinto que concordei com o novo status quo da minha vida cotidiana e, de outras formas, ainda parece tão impossível e irreal como quando o distanciamento social começou. Viver com incerteza pode ser um desafio significativo para qualque...
Continue LendoCom que frequência você lê em voz alta para alguém? Se você tem filhos, pode ser uma atividade cotidiana, mas para muitos a leitura é uma atividade solitária. Enquanto vivia essas semanas surreais, comecei a questionar se a leitura em voz alta poderia fornecer um valor que a leitura para si mesmo...
Continue LendoParece estranho discutir a ansiedade social sem socializar pessoalmente, mas o novo cenário da comunicação levou a desafios estressantes.As videochamadas, embora absolutamente cruciais durante esse período, são uma maneira totalmente diferente de falar com os outros. Os sinais sociais que normalm...
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10 de outubro de 2018Um estudo recém-publicado abriu a tampa do misterioso fenômeno de "hiperfoco...
Insira os termos que você deseja pesquisar. prumo diz:3 de julho de 2011 às 6:42Eu lidei com ess...
Quando os pais pensam em abordagens alternativas para gerenciar TDAH - além tomando remedio - ele...