Embora o potencial causas de ansiedade Como o número é infinito, sugiro que as questões relacionadas à comunicação aberta estejam entre as mais significativas. Neste post, quero argumentar sobre a importância de estar sempre o mais aberto possível ao se comunicar com os outros, pois acredito que ...
Continue LendoA divulgação é uma parte importante da vida com qualquer doença mental, incluindo a ansiedade. Para quem não sabe, a divulgação significa simplesmente que as pessoas da sua vida saibam que você é doente mental. Em um post futuro, vou compartilhar um pouco mais prático conselhos para quando você d...
Continue LendoEncontrar pequenas coisas para reduzir sua ansiedade pode ser uma ajuda imensurável. Acho que com muita freqüência vamos direto aos problemas gerais. Infelizmente, no caso de ansiedade, nossos problemas gerais não podem ser resolvidos (não há cura para a ansiedade) e mesmo quando ansiedade pode s...
Continue LendoO mito do suicídio de férias é um dos mais teimosos mitos relacionados à doença mental. Como agora é oficialmente a temporada de festas, quero aproveitar esta oportunidade para fazer minha parte para rebentar o mito mais teimoso. Muitos de vocês provavelmente já ouviram dizer que há um aumento si...
Continue LendoA ansiedade nos relacionamentos pode causar problemas, porque é muito fácil eliminar seus ansiedade em outros. Considere esta hipótese: você está ansioso por algo - a causa não é importante e talvez não exista. Independentemente disso, é o ponto em que está afetando ativamente o seu dia. Alguém l...
Continue LendoGatos ajudam a saúde mental. Não é só minha saúde mental (Eu lido com ansiedade), mas os gatos podem ajudar a saúde mental de qualquer pessoa.Em janeiro deste ano, adotei um gato chamado Lemmy. Alguns de vocês já o viram descansando no fundo dos meus vídeos, mas eu nunca dediquei uma postagem int...
Continue LendoAviso de gatilho: Este post contém uma discussão franca sobre suicídio e ansiedade temporária. Como setembro é o mês da conscientização do suicídio, é apropriado que o assunto do suicídio e da ansiedade temporária seja abordado neste blog. Como com qualquer doença mental, o espectro do suicídio n...
Continue LendoNão é surpresa que eu tenha reservas reais sobre o papel que a Internet desempenha na saúde mental. Eu critiquei o papel das mídias sociais em exacerbar problemas de saúde mental no passado, e ainda estou surpreso que mais pessoas não estejam seguindo o meu exemplo. Hoje, porém, desejo discutir a...
Continue Lendoeu absolutamente amo o comentário sobre isso, está tudo bem em ser "preguiçoso" e ter tempo para si mesmo Dear TJ,Primeiro, peço desculpas se você levou minha opinião pessoalmente. Eu estava me referindo à população em geral, não apenas a você.Discordo de você sobre seu ódio pela ética do "trabal...
Continue LendoPrecisamos de cuidados de saúde mental agora. Acabei de cortar palavras e de ser educado sobre isso. As pessoas estão literalmente morrendo todos os dias porque não recebem a ajuda de que precisam. Todo dia que esperamos, todo dia que não agimos, é outro dia que alguém vai tirar a própria vida. E...
Continue Lendo
Eu tenho trabalhado em um escritório do governo como caixa nos últimos 2 anos postando pagamento ...
O jogo nem sempre fez parte da minha vida como adulto. Como muitas pessoas com TDAH, desenvolvi o...
A aceitação radical é um termo frequentemente ensinado em terapia comportamental dialética. Retir...