Estamos agora na temporada de férias e, embora as coisas pareçam um pouco diferentes do que normalmente seriam nessa época, a ansiedade é algo que muitos de nós parecem não poder evitar. Podemos até descobrir que estamos sentindo mais ansiedade do que o normal.Em meu último artigo, escrevi sobre ...
Continue LendoEstamos à beira de um novo ano. Este ano tem sido um ano desafiador, para dizer o mínimo, e à medida que nos aproximamos do final do ano, ainda vivemos tempos incertos. Sei que, pessoalmente, esses tempos incertos continuam a causar uma enorme ansiedade à medida que nos aproximamos da virada do a...
Continue LendoEstamos à beira de um novo ano e isso está deixando alguns de nós ansiosos. Este ano tem sido um ano desafiador, para dizer o mínimo, e à medida que nos aproximamos do final do ano, ainda vivemos tempos incertos. Eu sei que, pessoalmente, esses tempos incertos continuam a causar uma quantidade en...
Continue LendoÉ o início de um novo ano e você pode ter decidido fazer algumas resoluções para si mesmo. Esta é uma ótima maneira de começar o ano, e é algo que tento fazer todos os anos também. O que descobri ao longo dos anos é que não é apenas ótimo definir metas para mim, mas também uma maneira útil de con...
Continue LendoMuitas mudanças aconteceram no mundo no ano passado. Junto com isso, experimentei pessoalmente muitas mudanças em minha vida. Normalmente, fico ansioso com qualquer mudança que aconteça, e neste último ano não foi diferente. No entanto, com tantas mudanças acontecendo em todo o mundo, tornou-se a...
Continue LendoO ano passado foi um ano difícil para muitos de nós. Houve coisas boas que aconteceram ao longo do ano, mas minha família e eu também passamos por alguns momentos difíceis. Como tantos recentemente, passamos por perdas e, como resultado, achei que seria negligente se não falasse sobre como o luto...
Continue LendoSe há uma coisa que aprendi desde que percebi que tenho problemas com a ansiedade crônica, é que é fundamental contar com a ajuda de outras pessoas. Já escrevi em artigos anteriores sobre a importância de ter um sistema de suporte forte.Embora possamos ser informados sobre as estratégias de enfre...
Continue LendoSe há uma coisa que aprendi desde que percebi que tenho problemas com a ansiedade crônica, é que é fundamental ter um sistema de apoio em que me apoiar para obter ajuda. Embora possamos ser informados sobre estratégias de enfrentamento que podemos usar para gerenciar sintomas de ansiedade, ainda ...
Continue LendoVocê já ouviu falar que o riso é o melhor remédio. Não é apenas uma figura de linguagem, mas há verdade no ditado. O riso é uma ótima maneira de se sentir melhor e superar os sentimentos negativos que você pode estar sentindo. Se você luta contra a ansiedade crônica, incorporar muitas risadas em ...
Continue LendoUm dos desafios que experimento é quando o passado me deixa ansioso. Às vezes, acho que, se pensar em eventos do passado, e esses eventos me deixaram ansioso, tendo a me sentir imerso em minhas memórias. Acho que é quase como se eu fosse revivendo aqueles eventos e experimentar todas as emoções n...
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Ser pai de uma criança com TDAH é um desafio. Aqui estão 30 dicas sobre como gerenciar Transtorno...
eu tenho tido problemas graves de ansiedade desde que eu tinha 12 anos, mais ou menos. Ao crescer...
Alguns estabilizadores de humor (esp. Depakote) tomadas durante a gravidez têm um risco significa...